目前，导致男性生育力下降的真正首恶尚不完全清楚。除了先天性的基因变异之外，一些男性不育的原因源于不良的日子习气。

 

）改正日子陋俗

 

在日子中，抽烟、吸毒、酗酒、乱用药物、婚外性行为等陋俗会影响雄性激素的排泄，伤害生殖腺、生殖道，诱发勃起功用障碍或性欲减退、精子畸形、终究引起男性不育症。

 

这些都是男性不育症的“隐形杀手”。不良的饮食习气如偏食、挑食，则会形成营养不良乃至失衡，并且钙、磷、锌、维生素A的缺少会影响到精子的数量和质量，也可导致不育。

 

）有些习气适当克制

 

有的人喜欢桑拿、汗蒸、泡澡堂，殊不知，洗澡的温度过高，往往暗伏“杀机”。

 

这是因为男性的睾丸温度要比正常体温低1至1.5摄氏度，是人体的“冷宫”，而较高的温度可破坏睾丸的生精功用，使精子萎靡、畸形继而引发不育。

 

）缓解日子压力

 

现代日子节奏严重，作业、日子的压力无处不在，假如日子不规律、过度地熬夜导致生物钟倒置，或者长时间背负种种精神包袱日子，都可形成神经中枢功用的紊乱，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常发生，成果导致不育。

）加强自我保护

 

有些从事如厨师、电气焊等作业的男性容易不育也是相同的道理，即睾丸部分温度过高，影响其生精功用。长时间穿紧身牛仔裤，会人为地形成阴囊与睾丸的过紧捆绑。加上透气性差，部分散热不良，引起阴囊温度升高而下降精子的生机。

 

电离辐射能够形成睾丸生精功用的一过性或永久性损害，而红外线、紫外线、超声波、激光等非电离辐射具有热效应效果，亦可引起生殖腺安排损害。

 

 

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