• 确保摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。例如，主食可以选择粗细搭配，像杂粮饭、全麦面包；蛋白质来源多样化，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。

• 多吃蔬菜（如西兰花、胡萝卜、芹菜）和水果（如苹果、香蕉、梨），以促进肠道蠕动，预防便秘。因为在治疗期间，运动量可能减少，容易出现便秘情况。

• 减少甜食和含糖饮料的摄取，如糖果、奶茶等，避免血糖波动过大。

• 不吃生冷、不洁的食物，防止食物中毒或肠道感染。比如未洗净的水果、未煮熟的肉类。

• 了解自身的过敏原，避免食用可能引起过敏的食物，以免影响治疗进程。

• 定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。

• 保持充足的水分摄入，但在胚胎移植后，不要过度饮水，以免增加肾脏负担。

• 尽量选择天然、无添加的食品，减少食用含人工色素、防腐剂等添加剂的食品。

• 在促排卵阶段，可适当增加高蛋白食物的摄入；在胚胎移植后，饮食宜清淡、易消化。