很多女性觉得做试管婴儿是不需要备孕的，其实恰恰相反，做试管婴儿女性是要备孕的。那么要做试管婴儿，女性备孕最忌讳的食物是什么呢？     

 

备孕最忌讳食物

1、咖啡，有研究表明咖啡对受孕有直接的影响，而且每天喝咖啡的女性怀孕的可能性比正常女性要低。

2、未煮熟的食物或者生食，临床研究表明孕妇畸形儿大部分都是弓形虫感染，而弓形虫一般都存在于生食里面。

3、腌制食品，这类食品含亚硝酸盐非常多，容易中毒，要知道亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质，会导致孕妇流产、胎儿畸形等。

试管女性备孕饮食

1、蛋白质高的食物，促进卵泡、子宫内膜的生长。

2、叶酸，不管做试管也好，还是自然怀孕也好，叶酸都是备孕必备的。移植前可以吃西柚、花椰菜、橙子等来获取叶酸。

3、移植前一个月可以喝孕妇奶粉，移植后就不要吃了。

4、保证脂肪的供给，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

5、适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

 

试管女性备孕运动

1、跑和快步走：适当的体重会提高试管婴儿成功率。

2、跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。

3、游泳：对于准备做试管婴儿的女性朋友来说，游泳不失为一项好运动，不但可以强身健体，提高卵子质量，还可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，舒缓患者心情的同时，对未来的生产也有帮助。

4、瑜伽：瑜伽可以保持女性肌肉的张力，让身体更加灵活，可以在练习瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。在运动过程中要保证适当的强度，不能因为减肥心切就剧烈运动，这样不但伤害身体，还会影响到接下来的治疗。

 

总的来说，要做试管婴儿，女性备孕最忌讳的食物是咖啡、腌制食品、未煮熟的食物和生食等等。

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