• 夫妻双方都应进行全面的身体检查，包括染色体检查，以排除遗传因素导致的胎停风险。
• 女方要检查激素水平、子宫形态、免疫功能等；男方要检查精子质量等。

• 戒烟戒酒，避免吸烟和二手烟对胚胎的损害。
• 避免过度劳累和长时间的精神紧张，保持良好的心态和充足的睡眠。
• 避免接触有毒有害物质，如化学物质、放射性物质等。

• 保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。
• 多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。

• 过重或过轻都可能影响受孕和胚胎发育，应将体重控制在合理范围内。

• 注意个人卫生，预防生殖道感染。
• 避免接触风疹、巨细胞病毒等病原体。

• 怀孕后要按时进行产检，及时发现问题并采取相应措施。